Monipuolista jumppaa naisille ja miehille

Monipuolista jumppaa koko keholle, mm. keppi- ja kuminauha-jumppaa, kahvakuulatreeniä, sekä omavartalojumppaa ilman välineitä.

Kahvakuulaan tarvitset oman kuulan ja jumppapallo-jumppaan oman pallon, muut välineet löytyvät kylätalolta. Pyyhe ja juomapullo mukaan!

Aika: tiistai klo 18.30-19.30
Paikka: Koutaniemi-Vuoreslahti kylätalo (Vuoreslahdentie 973)
Ohjaaja: Outi Salmela
Hinta: 80 €/kevätkausi 2019/ tai 6 €/krt, maksu pankkikortilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä

Ohjelma kevät:

ti 8.1. kahvakuula
ti 15.1. kuntopiiri
ti 22.1. kahvakuula
ti 29.1. kuntopiiri
ti 5.2. kahvakuula
ti 12.2. kuntopiiri
ti 19.2. kahvakuula
ti 26.2. kehonhuolto
ti 12.3. kahvakuula
ti 19.3. kuminauhajumppa
ti 26.3. kahvakuula
ti 2.4. kuntopiiri
ti 9.4. kahvakuula
ti 16.4. keppijumppa
ti 23.4. kahvakuula
ti 7.5. kehonhuolto
ti 14.5. kahvakuula