Monipuolista jumppaa naisille ja miehille

Monipuolista jumppaa koko keholle, mm. keppi- ja kuminauha-jumppaa, kahvakuulatreeniä, sekä omavartalojumppaa ilman välineitä.

Kahvakuulaan tarvitset oman kuulan ja jumppapallo-jumppaan oman pallon, muut välineet löytyvät kylätalolta. Pyyhe ja juomapullo mukaan!

Aika: torstaisin klo 18.30-19.30
Paikka: Koutaniemi-Vuoreslahti kylätalo (Vuoreslahdentie 973)
Ohjaaja: Outi Salmela
Hinta: 80 €/kevätkausi 2020/ tai 6 €/krt, maksu pankkikortilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä

Ohjelma kevät 2020:

to 9.1. kahvakuula
to 16.1. kuntopiiri
to 23.1. kahvakuula
to 30.1. kehonpaino+kuminauha
to 6.2. kahvakuula
to 13.2. kuntopiiri
to 20.2. kahvakuula
to 27.2. kehonhuolto
to 12.3. kahvakuula
to 19.3.kuntopiiri
to 26.3. kahvakuula
to 2.4. kuminauha+keppi+kehonpaino
to 9.4. kahvakuula
to 16.4. kuntopiiri
to 23.4. kahvakuula
to 7.5. kehonpaino
to 14.5. kahvakuula
to 28.5. kehonhuolto