Monipuolista jumppaa naisille ja miehille

Monipuolista jumppaa koko keholle, mm. keppi- ja kuminauha-jumppaa, kahvakuulatreeniä, sekä omavartalojumppaa ilman välineitä.

Kahvakuulaan tarvitset oman kuulan ja jumppapallo-jumppaan oman pallon, muut välineet löytyvät kylätalolta. Pyyhe ja juomapullo mukaan!

Aika: tiistai klo 18.45 -19.45
Paikka: Koutaniemi-Vuoreslahti kylätalo (Vuoreslahdentie 973)
Ohjaaja: Outi Salmela
Hinta: 80 €/kevätkausi 2018/ tai 6 €/krt, maksu pankkikortilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä

Ohjelma syksy:

ti 14.8. kahvakuula
ti 21.8. kuntopiiri
ti 28.8. kahvakuula
ti 4.9. keppijumppa
ti 11.9. kahvakuula
ti 18.9. kuntopiiri
ti 25.9. kahvakuula
ti 2.10. kehonhuolto
ti 9.10. kahvakuula
ti 16.10. EI JUMPPAA
ti 23.10. kuntopiiri
ti 30.10. kahvakuula
ti 6.11. kuminauha- ja keppijumppa
ti 13.11. kahvakuula
ti 20.11. kuntopiiri
ti 27.11. kahvakuula
ti 4.12. kuntopiiri
ti 11.12. kehonhuolto















loput ohjelmasta päivittyvät pian.....