Monipuolista jumppaa naisille ja miehille

KESÄKUUN KAHVAKUULAILUT!

Kesäkuussa Kylätalolla kahvakuulaillaan, jos saadaan riittävä määrä SITOVIA ilmoittautumisia. Joten jos haluat kesäkuussa kohottaa kuntoasi kahvakuulatreenillä, ilmoittaudu Outi Salmela:lle puh. 040 130 6165 torstaihin 27.5.2021 klo 16.00 mennessä.

_________________________________________________________________________


HUOMIOITAVAA KORONA-AIKANA!

Jumppaan otetaan max. 20 henkilöä.
Muistetaan pitää huoli turvaväleistä.
Huolehditaan hyvästä käsihygieniasta.
Älä tule pienessäkään flunssassa jumppaan.

Jos koronapandemian takia lähitunnit keskeytetään, loppukausi toteutetaan etänä. _________________________________________________________________________

Paikka: Koutaniemi-Vuoreslahti kylätalo (Vuoreslahdentie 973)
Aika: torstai klo 18.30
Ohjaaja: Outi Salmela
Hinta: 75 €/kevätkausi, 6 €/krt
Maksu pankkikortilla, käteisellä tai liikuntaseteleillä
Kahvakuulaan tarvitset oman kuulan, muut välineet löytyvät kylätalolta.
Ohjelma ja aikataulu kevät 2021
torstai 11.2. kahvakuula
torstai 18.2. kuntopiiri
torstai 25.2. kahvakuula
torstai 4.3. kehonpainotreeni
torstai 18.3. kahvakuula
torstai 25.3. kehonpainotreeni
torstai 1.4. kahvakuula
torstai 8.4. kuminauha+keppijumppa
torstai 15.4. kahvakuula
torstai 22.4. kehonpainotreeni
torstai 29.4. kahvakuula
torstai 6.5. kuminauha+keppiijumppa
torstai 13.5. kahvakuula
torstai 20.5. kehonpainotreeni
torstai 27.5. kehonhuolto